Цитрат кальция + Витамин Д3 550 мг 110 капсул

Цитрат кальция в капсулах — назначение

Кальций, известный своей способностью предупреждать или, по крайней мере, сводить к минимуму последствия остеопороза (связанной с возрастом утраты костного вещества), может понижать аретриальное давление и способствовать предупреждению рака толстой кишки. Однако это не все функции кальция в организме, так как он:

• Учавствует в процессах образования энергии, в синтезе РНК и ДНК;
• Способствует активизации ряда ферментов, включая липазу, которая расщепляет жиры для наилучшего их усвоения;
• Играет важную роль в регуляции проницаемости клеточной мембраны; Способствует поддержанию здорового состояния кожи;
• Защищает кости и зубы от интоксикации свинцом, ингибируя его всасывание;
• Играет важную роль в процессах регуляции деятельности сердца и передачи нервных импульсов;
• Уменьшает уровень холестерина и помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания;
• Необходим для процессов свертывания крови;
• Необходим для роста мышц и учавствует в процессе мышечного сокращения;
• Предотвращает развитие мышечных судорог;
• Уменьшает риск развития злокачественных заболеваний;
• В период беременности предотвращает развитие преэклампсии — одной из главных причин материнской смертности.

Парадокс кальция заключается в том, что при большом его содержании в пище этого вещества для современного человека часто бывает недостаточно. Особенно проблема дефицита кальция усугубляется с возрастом, так как из-за уменьшения кислотности желудка усвоение кальция сильно уменьшается. Именно для устранения дефицита кальция, который возникает по тем или иным причинам и предназначен этот БАД в виде комплекса цитрата кальция и витамина Д. Особенно цитрат кальция показан лицам старше 60 лет, так как в этом возрасте в желудке часто недостаточно кислоты для эффективного усвоения других форм кальция, особенно в виде карбоната.

На сегодняшний день существует много добавок кальция для внутреннего приема, однако усваиваются разные формы кальция неодинаково. У большинства людей лучше всего усваивается цитрат кальция!

Кальций в организме — особенности

В теле взрослого человека содержится 1,2 кг кальция. 99% приходится на кости и зубы, оставшиеся 1% — на мягкие ткани и нервы. Если в организм с пищей поступает мало кальция, то для поддержания его необходимого уровня в крови организм вынужден брать кальций из богатого им источника — костей. Кости становятся слабыми, хрупкими и разрушаются зубы.

Как узнать, хватает ли организму кальция? Оцените себя и припомните окружающих вас людей

• При недостатке кальция люди быстро разговаривают, спешат, заглатывают воздух, очень быстро едят. Им кажется, что у них изжога, они пью соду, а это усугубляет дефицит кальция, так как для его усвоения нужна соляная кислота, а сода ее нейтрализует;
• С помощью кальция нервные импульсы распространяются по нервным волокнам, а при его недостатке нервы напряжены и поведение нервозное. Человек тратит очень много энергии на любую работу и быстро устает;
• При нехватке кальция мышцы возбудимы и могут возникнуть судорги икроножных мышц и ступней, а также спастические колиты и запоры;
• Дефицит кальция может проявляться бессоницей, вот почему стакан молока наночь улучшает сон;
• При дефиците кальция в рационе он откладывается в мягких тканях, что очень не желательно;
• У детей и подростков потребность в кальции очень велика. При недостатке кальция, также как и магния, подростки весьма раздражительны;
• Уровень кальция у девочек понижается за год до начала менструаций, у них появляются проблемы в общении и нарушается сон;
• У женщин уровень кальция снижается за неделю до менструации, возникает нервозность и депрессия. В дни менструации уровень снижается еще больше, возникают спастические сокращения матки и боли. Прием кальция в виде добавок снимет множество этих симптомов, однако в последний день месячных прием кальция следует прекратить.

Кальций — факторы влияющие на усвоение

Особенностью кальция является то, что этот макроэлемент очень зависим от различных факторов которые или мешают его усвоению или ускоряют его эскрецию:

1. Чтобы кальций мог из кишечника поступить в кровь, он должен быть растворен в соляной кислоте желудка, поэтому сода и другие щелочи, которые нейтрализуют кислоту, препятсвуют его усвоению;
2. Сладости стимулируют выработку щелочных пищевых соков, поэтому тоже мешают усвоению кальция;
3. Жир повышает усвоение кальция, поэтому детям лучше давать жирное молоко!;
4. Диета с высоким содержанием животного белка, плохо влияет на захват кальция. Поэтому спортсменам и любителям шашлыка нужно включать в свой рацион добавки с кальцием;
5. Аминокислота лизин значительно усиливает абсорбцию и усвоение организмом кальция, поэтому рекомендуется вместе с добавками кальция принимать аминокислоту лизин;
6. Употребление алкогольных напитков, кофе, жаренной пищии чрезмерного количества соли также приводит к снижению кальция в организме;
7. Клетчатка мешает усвоению кальция, поэтому прием кальция не должен быть совмещен с пищей богатой пищевыми волокнами;
8. При недостатке магния в пище значительно снижается биодоступность кальция!
9. Избыток фосфора в рационе снижает усвоение кальция. Именно поэтому у детей при переводе с грудного молока на коровье, которое в сравнении с материнским молоком содержит избыток фосфора, может привести к развитию гипокальцимии.

Рекомендации по применению

Кальций имеет определенные особенности, которые следует учитывать при приеме этой добки:

1. Кальций обладает сильным снотворным эффектом, поэтому его лучше принимать вечером;
2. Кальций оказывается менее эффективным при однократном приеме в повышенной дозе, поэтому не рекомендуется его принимать в единоразовой дозировке выше 600 мг;
3. Биологические добавки, содержащие кальций, более эффективны при применении в небольших дозах, и можно даже через день, чем ежедневно, но в большой единоразовой дозировке;
4. Организм лучше всего усваивает кальций и накапливает костную массу до 35 лет, однако никогда не поздно увеличить его поступление;
5. Кальций хорошо принимать с магнием и желательно с пищей или после еды, поэтому лучшим временем его приема является ужин или после него;
6. Принимать по 3 капсулы 1-2 раза в день. Желательно, чтоб один из приемов был после ужина в вечернее время;
7. Лицам свыше 60 лет следует принимать по 3 капсулы 2–3 раза в день после еды, а также следить за тем, чтобы в рационе был магний.

Помните! Если вы принимаете лекарства или другие добавки, перед началом приёма этой пищевой добавки посоветуйтесь с врачом.

Предупреждение

• После открытия упаковки хранить в прохладном сухом месте;
• Не является лекарством;
• Беречь в недоступном для детей месте.

Купить кальций в капсулах с витамином Д вы всегда можете в нашем интернет-магазине от производителя с доставкой транспортной компанией в любую точку Украины.

Цитрат кальция — биологически доступная форма этого микроэлемента, которая может усвоиться даже в пожилом возрасте — ТМ Cocos nutrition