Концентрат сывороточного белка + Витамин С — вкус шоколад 500 гр

Концентрат сывороточного белка chocolate — назначение

Кожа, волосы, внутренние органы и другие ткани — это все структуры организма, построенные из аминокислот, а попросту из белка. И поэтому понятно, что для нормального функционирования органов, красивой кожи и здоровых волос необходимо доставлять организму необходимое количество белка. Это связано с тем, что все эти структуры не статичны, а постоянно обновляются, ремонтируются и т. д.

Если брать усреднено обычную женщину или мужчину, то всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) установила безопасный уровень потребления белка в размере 0,83 грамма в день на килограмм-массы тела, что, согласно прогнозам, удовлетворит потребности в белке для 97,5% здорового взрослого населения по всему миру. Это, так сказать, необходимый минимум. Однако когда речь идёт о спортсменах, военнослужащих, фотомоделях и пр., то необходимый минимум уже составляет от 1,5 гр/кг до 2,5 г/кг веса тела. И уже давно было замечено, что с учётом современного образа жизни, при большом содержании в питании полуфабрикатов, а также мода на диеты для похудения, многие обычные люди критически недополучают необходимое количество белка для поддержания нормального уровня здоровья. И понятно, что недостаток белка в рационе пагубно влияет и на внешний вид и на состояние волос как у женщин, так и у мужчин.

Данный продукт содержит в своём составе 77% высококачественного полноценного белка, и почти не содержит жиров и углеводов. Именно за эту особенность концентрат сывороточного белка так любят представители различных видов спорта, актёры и фотомодели. Особенно полезен концентрат сывороточного белка для женщин на различных диетах, так как позволяет без значительного увеличения калоража питания устранить дефицит белка в питании.

Whey Protein Concentrate 77% со вкусом шоколада предназначен для обогащения рациона высококачественным протеином таких категорий людей как:

1. Женщины, стремящиеся быть красивыми — всего одна порция в день (2 ст.л.) позволяет устранить дефицит аминокислот, необходимых для строительства кожи, волос и внутренних органов. Данная добавка не увеличивает калорийность питания и позволяет поддерживать внешнюю привлекательность и внутреннее здоровье;
2. Спортсмены — 1–3 порции в день между основными приёмами пищи позволяет не перегружая ЖКТ и не мешая тренировочному расписанию, получить необходимое количество высококачественного белка. В среднем требуется 40–60 минут WPC 77% для того, чтобы быть усвоенным и поступить аминокислотам в кровоток. Продукт имеет приятный вкус и довольно быстро усваивается организмом без какого-либо дискомфорта;
3. Люди, проходящие реабилитацию после травм и различных операций, — 1–2 порции WPC 77% позволяет ускорить заживление ран и травм, а также на определённом этапе (сразу после операций) позволяет ненадолго заменить обычное питание;
4. Пожилые люди — обогащение питания сывороточным белком позволяет поддерживать здоровье, мышечную массу и внешний вид на довольно высоком уровне, относительно лиц на обеднённом белком рационе. В пожилом возрасте организм уже не способен сам расщеплять полностью все белки до аминокислот, и поэтому даже при бездефицитном по белку традиционном рационе, испытывает дефицит в белках. Включение сывороточного концентрата способна решить эту проблему.

Концентрат сывороточного белка — свойства

К основным свойствам/преимуществам концентрата сывороточного белка можно отнести такие его особенности:

1. Высокое соотношение незаменимых аминокислот — концентрат сывороточного белка содержит самый высокий уровень всех незаменимых аминокислот среди всех других источников белка (43% незаменимых аминокислот);
2. Качество белка и его усвояемость — аминокислоты в сыворотке усваиваются организмом быстрее и эффективнее, чем в любом другом источнике белка;
3. Наибольшее количество лейцина — сывороточный белок имеет более высокое содержание лейцина, чем любой другой источник белка;
4. Больше белка при меньшем количестве калорий — сывороточный белок имеет очень большое количество белка на одну калорию, что может быть полезно для тех, кто хочет похудеть и одновременно нарастить мышечную массу;
5. Высокая плотность питательных веществ — концентрат сывороточного белка содержит очень широкий спектр биоактивных компонентов, обладающих уникальными преимуществами для здоровья:
   • Цистеин — аминокислота, которая может повышать уровень глутатиона и антиоксидантную функцию организма;
   • Лактоферрин — полезный белок для иммунной системы, здоровья кишечника и здоровья костей;
   • Лактопероксидаза — белок с антимикробными свойствами;
   • Иммуноглобулины — белки, формирующие иммунитет, которые поддерживают общее состояние здоровья, спортивные результаты и здоровье кишечника;
   • Факторы роста — такие как ИФР-1, ИФР-2, фактор роста тромбоцитов, фактор роста фибробластов и другие, которые способствуют росту мышц;
   • Биоактивные пептиды — такие как пептиды, ингибирующие АПФ (ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента), и лактоферрицин, которые обладают широким спектром полезных свойств для организма;
   • Пребиотики — могут улучшить здоровье кишечника и его микробное разнообразие, такие как галактоолигосахариды;
6. Содержит витамин С — это водорастворимый витамин, поступление которого в организм должно бы регулярным по таким причинам:
   • Витамин С не синтезируется в организме и не накапливается в нём. Именно поэтому организм нуждается в постоянном поступлении этого витамина;
   • Витамин С принимает активное участие в синтезе эндогенных белковых структур (мышцы и др.), особенно это актуально для коллагена, от которого зависит состояние кожи, соединительной ткани и суставов.

Пищевая ценность 1 порции (~38 г)/100 г

• Энергетическая ценность 565 кДж/135 ккал/1486 кДж/355 ккал;
• Жиры 1,75 г из этого насыщенные жиры 0,5 г/4,6 г из этого насыщенные жиры 1,3 г;
• Углеводы 1,3 г из этого сахара 0,7 г/ 3,4 г из этого сахара 1,84 г;
• Клетчатка 0,8 г/2,1 г;
• Белок 29 г/76,3 г;
• Витамин С 114 мг/300 мг.

Сколько надо организму белка

Потребность в белке обычных людей и спортсменов молодого и среднего возраста

Ученые в области спорта недавно провели тщательный обзор всех исследований потребления белка, спортивных результатов и восстановления. Проанализировав большое количество исследований, они определили общий диапазон белков, которые они считают эффективными для спортсменов, в зависимости от их вида спорта (числа округлены для удобства):

• Для здоровья обычного человека (не спортсмен) — 0,8 г/кг
• Спортсменам на выносливость — 1,0–1,8 г/кг
• Силовикам/бодибилдерам — 1,4–2,0 г/кг
• Спортсмены в период «сушки» — 1,6–2,4 г/кг

В отчёте также было обнаружено, что превышение этих уровней не даёт как спортсменам, так и тем, кто не занимается спортом никаких дополнительных преимуществ.

Потребность в белке людей более старшего возраста

С возрастом мышечная масса становится всё более важной и всё более сложной задачей для поддержания. Это происходит из-за так называемой «саркопении», или возрастной потери мышечной массы, которая частично связана с тем, что стареющие мышцы менее чувствительны к анаболическим стимулам от приёма аминокислот. Кроме того, количество желудочной кислоты и пищеварительных ферментов, ответственных за расщепление белка, может снижаться до 40% с возрастом, что снижает нашу способность расщеплять белок на аминокислоты и использовать его для наращивания/поддержания мышечной массы. Следовательно, чтобы преодолеть эти препятствия, пожилые люди, вероятно, должны потреблять больше белка, чем рекомендуемая суточная доза, особенно если они хотят иметь подтянутый и спортивный вид в 90 лет, и им, вероятно, следует сочетать это с приличным комплексом пищеварительных ферментов, который помогает расщепить этот белок. Другим выходом может стать включение в рацион сывороточного концентрата WPC 77%, который уже частично расщеплен на аминокилоты и легко усваивается организмом.

Основываясь на отчёте журнала Nutrients за 2016 год, эксперты в области белка и старения рекомендуют ежедневное потребление белка от 1,21 до 1,98 г/кг или выше для пожилых людей.

Это означает, что дедушке Панасу нужно съедать около 100–158 граммов белка каждый день.

Кому ещё может быть полезен WPC 77%

Есть и другие сценарии, в которых может возникнуть потребность превысить рекомендуемую дневную норму белка или намеренно достичь «положительного баланса азота», и с этой целью включить в рацион WPC 77%. К таким обстоятельствам и лицам относятся:

• Беременные женщины;
• Растущие дети;
• Восстановление после болезни или травмы;
• Во время дефицита калорий или «сгонки веса»;
• Период «рефида» после продолжительного голодания или ограничения калорий;
• Если у вас есть проблемы с пищеварением, такие как гипохлоргидрия (низкий уровень кислоты в желудке), истощение ферментов или дисбактериоз кишечника (дисбаланс кишечной микробиоты), которые могут привести к снижению усвоения белка.

Включение в этих случаях 1–2 порций концентрата сывороточного белка может помочь решить поставленные задачи.

Рекомендации по применению

1. Принимать в перерыве между основными приёмами пищи;
2. Порция 2 столовые ложки (38 г) на 180–250 мл любого напитка — вода, сок, молоко, кефир и др.;
3. Количество порций в день — 1–3;
4. Для спортсменов желающих повысить синтез белка в организме, и усилить рост мышечной массы полезным будет приём одной порции белка утром после пробуждения и сразу после окончания тренировки.

Купить сывороточный белок WPC 77% со вкусом шоколад вы всегда можете в нашем интернет-магазине от производителя с доставкой транспортной компанией в любую точку Украины.