Цитрат кальцію + Вітамін Д3 550 мг 110 капсул

Цитрат кальцію в капсулах — призначення

Кальцій, відомий своєю здатністю запобігати або, принаймні, зводити до мінімуму наслідки остеопорозу (пов’язаної з віком втрати кісткової речовини), може знижувати аретріальний тиск та сприяти запобіганню раку товстої кишки. Однак це не всі функції кальцію в організмі, так як він:

• Бере участь у процесах утворення енергії, у синтезі РНК та ДНК;
• Сприяє активізації ряду ферментів, включаючи ліпазу, яка розщеплює жири для найкращого засвоєння;
• Відіграє важливу роль у регуляції проникності клітинної мембрани;
• Сприяє підтримці здорового стану шкіри;
• Захищає кістки та зуби від інтоксикації свинцем, інгібуючи його всмоктування;
• Відіграє важливу роль у процесах регуляції діяльності серця та передачі нервових імпульсів;
• Зменшує рівень холестерину та допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням;
• Необхідний для процесів згортання крові;
• Необхідний для зростання м’язів та бере участь у процесі м’язового скорочення;
• Запобігає розвитку м’язових судом;
• Зменшує ризик розвитку злоякісних захворювань;
• У період вагітності запобігає розвитку прееклампсії — однієї з головних причин материнської смертності.

Парадокс кальцію полягає в тому, що при великому вмісті в їжі цієї речовини для сучасної людини часто буває недостатньо. Особливо проблема дефіциту кальцію збільшується з віком, так як через зменшення кислотності шлунка засвоєння кальцію сильно зменшується. Саме для усунення дефіциту кальцію, який виникає з тих чи інших причин і призначений цей БАД у вигляді комплексу цитрату кальцію та вітаміну Д. Особливо цитрат кальцію показаний особам старше 60 років, тому що в цьому віці у шлунку часто недостатньо кислоти для ефективного засвоєння інших форм кальцію, особливо у вигляді карбонату.

На сьогоднішній день існує багато добавок кальцію для внутрішнього прийому, проте засвоюються різні форми кальцію неоднаково. У більшісті людей найкраще засвоюється цитрат кальцію!

Кальцій в організмі — особливості

У тілі дорослої людини міститься 1,2 кг кальцію. 99% припадає на кістки та зуби, решта 1% — на м’які тканини та нерви. Якщо в організм з їжею надходить мало кальцію, то для підтримки його необхідного рівня у крові організм змушений брати кальцій з багатого їм джерела — кісток. Кістки стають слабкими, тендітними та руйнуються зуби.

Як дізнатися, чи вистачає організму кальцію? Оцініть себе і пригадайте оточуючих вас людей

• За браку кальцію люди швидко розмовляють, поспішають, заковтують повітря, дуже швидко їдять. Їм здається, що у них печія, вони п’ють соду, а це посилює дефіцит кальцію, тому що для його засвоєння потрібна соляна кислота, а сода її нейтралізує;
• За допомогою кальцію нервові імпульси поширюються по нервових волокнах, а при його нестачі нерви напружені і поведінка нервова. Людина витрачає багато енергії на будь-яку роботу і швидко втомлюється;
• При нестачі кальцію м’язи збудливі і можуть виникнути судоми литкових м’язів та ступнів, а також спастичні коліти та запори;
• Дефіцит кальцію може проявлятися безсонням, ось чому склянка молока на ніч покращує сон;
• При дефіциті кальцію в раціоні він відкладається в м’яких тканинах, що дуже не бажано;
• У дітей та підлітків потреба в кальції дуже велика. При нестачі кальцію, як і магнію, підлітки дуже дратівливі;
• Рівень кальцію в дівчаток знижується за рік до початку менструацій, у них виникають проблеми у спілкуванні та порушується сон;
• У жінок рівень кальцію знижується за тиждень до менструації, виникає нервозність та депресія. У дні менструації рівень знижується ще більше, виникають спастичні скорочення матки та болю. Прийом кальцію у вигляді добавок зніме більшість цих симптомів, проте в останній день місячних прийом кальцію слід припинити.

Кальцій — фактори, що впливають на засвоєння

Особливістю кальцію є те, що цей макроелемент дуже залежить від різних факторів, які або заважають його засвоєнню або прискорюють його ескрецію:

• Щоб кальцій міг з кишечника надійти в кров, він повинен бути розчинений у соляній кислоті шлунка, тому сода та інші луги, які нейтралізують кислоту, перешкоджають його засвоєнню;
• Солодощі стимулюють вироблення лужних харчових соків, тому теж заважають засвоєнню кальцію;
• Жир підвищує засвоєння кальцію, тож дітям краще давати жирне молоко!;
• Дієта з високим вмістом тваринного білка погано впливає на захоплення кальцію. Тому спортсменам та любителям шашлику потрібно включати до свого раціону добавки з кальцієм;
• Вживання алкогольних напоїв, кави, смаженої їжі надмірної кількості солі також призводить до зниження кальцію в організмі;
• Амінокислота лізин значно посилює абсорбцію та засвоєння організмом кальцію, тому рекомендується разом із добавками кальцію приймати амінокислоту лізин;
• Клітковина заважає засвоєнню кальцію, тому прийом кальцію не повинен бути поєднаний з їжею багатою на харчові волокна;
• При нестачі магнію в їжі значно знижується біодоступність кальцію;
• Надлишок фосфору в раціоні знижує засвоєння кальцію. Саме тому у дітей при переведенні з грудного молока на коров’яче, яке, порівняно з материнським молоком, містить надлишок фосфору, може призвести до розвитку гіпокальцимії.

Рекомендації щодо застосування

Кальцій має певні особливості, які слід враховувати під час прийому цієї добавки:

1. Кальцій має сильний снодійний ефект, тому його краще приймати ввечері;
2. Кальцій виявляється менш ефективним при одноразовому прийомі у підвищеній дозі, тому не рекомендується приймати його в одноразовому дозуванні вище 600 мг;
3. Біологічні добавки, які містять кальцій, більш ефективні при застосуванні в невеликих дозах, і можна навіть через день, ніж щодня, але у великому одноразовому дозуванні;
4. Організм найкраще засвоює кальцій та накопичує кісткову масу до 35 років, проте ніколи не пізно збільшити його надходження;
5. Кальцій добре приймати з магнієм і бажано з їжею або після їжі, тому найкращим часом прийому є вечеря або після неї;
6. Приймати по 3 капсули 1-2 на день. Бажано, щоб один із прийомів був після вечері, для легшого засинання та міцного сну;
7. Особам понад 60 років слід приймати по 3 капсули 2–3 рази на день після їди, також слідкувати за тим, щоб у раціоні був магній.

Пам’ятайте! Якщо ви приймаєте ліки або інші добавки, перед початком прийому цієї харчової добавки порадьтеся з лікарем.

Попередження

• Після відкриття упаковки зберігати у прохолодному сухому місці;
• Не є ліками;
• Бережіть у недоступному для дітей місці.

Купити кальцій у капсулах із вітаміном Д ви завжди можете у нашому інтернет-магазині від виробника з доставкою транспортною компанією в будь-яку точку України.

Цитрат кальцію — біологічно доступна форма цього мікроелементу, яка може засвоїтись навіть у літньому віці — ТМ Cocos nutrition